Causes de la chute des cheveux : carence en zinc
Causes de la chute des cheveux. La véritable cause pourrait être une carence en zinc.
L'une des causes les moins visibles de la chute des cheveux est la carence en zinc. Vous arrive-t-il de regarder les cheveux qui restent dans votre peigne chaque jour et de vous dire : “ C'est normal ? ”
La chute de cheveux est l'un des problèmes les plus courants chez des millions de personnes aujourd'hui, notamment les femmes. Beaucoup l'attribuent au stress, aux changements hormonaux ou à l'hérédité. En réalité, la réponse est souvent plus simple : L'organisme présente une carence en zinc.
Quelles sont les causes de la chute des cheveux ?
Les follicules pileux comptent parmi les cellules les plus actives de l'organisme. Ils ont constamment besoin de certains minéraux et vitamines pour fonctionner correctement. En cas de carence, les follicules pileux s'affaiblissent, les cheveux s'affinent et commencent à tomber.
La raison la plus souvent négligée — Il s'agit d'une carence en zinc.
Qu'est-ce que le zinc et quel est son lien avec les cheveux ?
Zinc dans le corps humain Plus de 300 enzymes C'est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. On le trouve dans les yeux, les cheveux, les nerfs, la peau, les os, les ongles, les glandes et les muscles.
Le lien direct avec les cheveux est le suivant : Le zinc est l'un des principaux minéraux qui renforcent les racines des cheveux. Des études montrent que la prise régulière de zinc chaque jour réduit significativement la chute des cheveux.
De combien de zinc le corps a-t-il besoin ?
Besoins quotidiens en zinc Il s'agit de 10 à 20 mg. Le problème est le suivant : le zinc ne s’accumule pas dans l’organisme. Lors de 2 à 3 heures de transpiration continue, 5 à 8 mg de zinc sont éliminés par la sueur. En cas de stress important ou d’activité physique intense, l’organisme perd du zinc encore plus rapidement.
Ajoutez à cela une alimentation déséquilibrée, de la restauration rapide, peu de légumes et de céréales, et la carence en zinc devient inévitable.
Symptômes d'une carence en zinc
Soyez prudent si vous présentez un ou plusieurs des symptômes suivants :
- 🔴 perte de cheveux — en particulier une mue régulière et abondante
- 🔴 Les ongles sont fragiles et se cassent facilement. — des taches blanches sur les ongles
- 🔴 Peau sèche, acné, éruptions cutanées
- 🔴 Retard de cicatrisation
- 🔴 fatigue chronique
- 🔴 Immunité faible — maladie fréquente
- 🔴 Perte de l'odorat et du goût
- 🔴 déficience visuelle liée à l'âge
Ce sont là tous des signes classiques d'une carence en zinc.
Qui est le plus à risque ?
Femmes Les besoins en zinc augmentent considérablement, surtout pendant la grossesse et l'allaitement. Les médecins recommandent particulièrement un apport en zinc aux femmes enceintes présentant une carence.
Les végétariens Les phytates présents dans les aliments végétaux empêchent l'absorption du zinc. Par conséquent, les végétariens sont plus susceptibles de souffrir d'une carence en zinc.
Athlètes — Le zinc est rapidement éliminé par la transpiration lors d'un exercice intense.
Les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux — reflux gastro-œsophagien, gastrite, ulcères d'estomac, diarrhée - ces maladies réduisent l'absorption du zinc par les intestins dans le sang.
Les personnes sous stress — En situation de stress, l'organisme consomme très rapidement le zinc.
Le zinc n'est pas seulement bénéfique pour les cheveux ; il joue un rôle essentiel dans bien d'autres domaines.
La carence en zinc affecte non seulement les cheveux, mais l'ensemble du corps :
- L'immunité s'affaiblit — susceptibilité accrue aux maladies infectieuses
- La peau perd de son élasticité et vieillit rapidement.
- Cela affecte négativement la vision — la rétine contient environ 21 mg de zinc
- La santé des os et des articulations est altérée.
- Le système nerveux ne fonctionne pas correctement.
Biosink Tiens: la forme de zinc la plus facilement assimilable
Tiens Biozinc diffère des préparations de zinc ordinaires - il contient Le lactate de zinc est le composé organique du zinc le plus fortement absorbé.
Ingrédients:
- Lactate de zinc — 4 mg
- Glucose déshydraté — 143 mg
- poudre de blanc d'œuf — 50 mg
Le glucose accélère la pénétration du zinc dans la cellule. La poudre de protéines, quant à elle, augmente considérablement l'efficacité du zinc dans l'organisme.
Domaines d'intervention de Biosink :
- Renforce les racines des cheveux et réduit la chute des cheveux.
- Maintient la peau élastique, fraîche et jeune.
- Renforce le système immunitaire et augmente la résistance aux infections
- Contribue à une bonne fonction visuelle
- Assure la solidité des ongles
- Contribue à la santé des os et des articulations
- Favorise la cicatrisation rapide des plaies et des ulcères
- Augmente l'activité et l'agilité des athlètes
procédure d'admission
| Groupe d'âge | Montant quotidien |
|---|---|
| Bébés et enfants | Prendre 1 à 2 capsules de poudre avec de l'eau par jour. |
| Adultes | 3 à 6 capsules par jour |
| Les patients | 2 à 6 capsules 2 à 3 fois par jour |
Formulaire de décharge : 0,2 g × 60 capsules Conditions de stockage : À température ambiante, dans un placard sec et sombre
⚠️ Ceci n'est pas un médicament. Ne pas prendre sans avis médical, ni à titre préventif ni comme complément alimentaire. Les personnes atteintes de maladies chroniques doivent consulter un médecin.
Conclusion
La chute de cheveux est souvent un problème visible de l'extérieur, mais ses causes sont souvent profondes. Une carence en zinc est l'une des causes les plus fréquentes, et pourtant les moins connues, de la chute de cheveux.
Améliorez votre alimentation, réduisez votre niveau de stress et aidez votre corps à reconstituer ses réserves de zinc.
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